Seniorengymnastik Bedburg
Plätze frei (20 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 243204005 |
| Beginn | Mo., 19.08.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 26 Termine |
| Kursort | Bedburg Jugendzentrum Pont |
| Gebühr | 35,00 € |
| Teilnehmer | 10 - 20 |
Kursbeschreibung
Der Schwerpunkte liegt in einer funktionellen Gymnastik.Deshalb sind Koordinations- und Konditionsübungen sowie Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Atemgymnastik, Gleichgewichtsübungen, Entspannungsübungen darin erhalten.
Oft werden auch ein paar Handgeräte wie Ball, Tuch, selbstgemachte Seile, Handtücher, Reifen oder Terrabänder mit zu den Übungen genommen.
Es kann im Sitzen und Stehen mitgemacht werden.
Für alle ab 65 Jahren
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