Kursbeschreibung

Resilienz, die Fähigkeit, Rückschläge und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, ist eine wichtige Eigenschaft, um in einem komplexen und oft unvorhersehbaren Leben standfest zu bleiben. Um ein starkes Ich zu entwickeln und somit resilienzerzeugende Mechanismen zu stärken, ist es entscheidend, sich selbst zu kennen und zu akzeptieren. Dies beinhaltet das Bewusstsein für eigene Stärken und Schwächen sowie das Verständnis von Persönlichkeitsmerkmalen und emotionalen Reaktionen. Eine positive Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz bilden die Grundlage für ein stabiles Selbstbewusstsein.

In diesem Lehrgang lernen Sie über acht Termine Ihre Resilienz zu entwickeln und Ihr starkes "Ich" zu finden.