Kursbeschreibung

Bleiben Sie fit für Ihre Familien und für sich selbst.
Der Schwerpunkte liegt auf einer funktionellen Gymnastik. Deshalb sind Koordinations- und Mobilisationsübungen sowie Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Atemgymnastik, Gleichgewichtsübungen, Entspannungsübungen darin erhalten. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und am Boden durchgeführt. Für alle ab 55 Jahren. Damit Sie weiterhin beweglich sind und Ihre Familie und Enkelkinder unterstützen können.